Google+ Endorfinando - Paixão por Esportes: Setembro 2014

quinta-feira, setembro 25, 2014

Review Pulseira UP by Jawbone

Como bom entusiasta de tecnologia esportiva, não nego que na minha cabeça sonharia que fosse tudo integrado a um gadget apenas ( relógio GPS com monitor cardíaco, UP etc ) mas ainda não é a realidade embora este cenário esteja próximo.

Em termos de conforto não sinto a jawbone me atrapalhar nem para dormir nem para digitar, ao meu pulso ela se adaptou muito bem.

A grande sacada é o aplicativo, ele é quem faz tudo, porém para usar o APP você necessita da pulseira, a pulseira em si nada mais é do que um pequeno sensor de movimentos com alguns mecanismos juntos ( entre eles algum tipo de relógio e sensores vibratórios ).

O que mais me atraia era a possibilidade de monitorar meu sono que eu sempre soube ser ruim e o gráfico de fato mostra que dificilmente passo de 3:20 de sono profundo e isso ainda alcançado com intervalos mas o sono leve eu acredito que tenha alguns "GAP´s" no sensor mas seria algo aceitável para uma simples pulseira.



O monitoramento de passos é interessante mas acho estranho na manhã quando apenas levanto para a cozinha, banheiro e garagem ele registre tantos passos mas enfim ele se mostrou mais preciso que um APP que usava no celular.

Bem, sincronizando duas vezes ao dia como é o recomendado o APP vai aprendendo sobre seus hábitos e lhe passando dicas e conselhor,mas para que a proposta da pulseira seja completa é necessário preencher as informações nutricionais e esportivas com afinco no APP, para isso você pode usar ou o próprio APP ou o de terceiros como o MyFitnessPal ( meu preferido ) mas eu sempre fico na dúvida das informações calóricas que aparecem quando ocorre a integração, as vezes me da impressão que duplica as informações ou que mistura com outras.

Ao usar o próprio APP para registrar calorias você encontra algumas limitações, cardápio bem mais limitado em relação ao MFP, a opção de tirar foto das refeições se mostra útil apenas para ilustrar a timeline e não para realizar um scanner de possíveis informações nutricionais, enfim...

Você também pode marcar manualmente atividades físicas ( musculação, corrida etc ) ou também usar o APP de terceiros ( RunKeeper ).
Ele integra as informações e tenta fazer uma adaptação dos passos registrados naquele período com os que realmente seriam durante esse tipo de atividade e o que foi registrado na pulseira, acredito que nesse momento o APP se perde um pouco.



 Ainda não utilizei as funcionalidades de cronometro e a “ soneca energizante ( consiste em você dormir e a pulseira vibra para te acordar no ciclo correto de sono)“.

No geral para quem curte essa idéia de se monitorar a coisa é realmente legal.

Para quem usa IOS, existe um segundo APP da Jawbone chamado UP Coffe que estuda os efeitos da cafeína no seu corpo, para tanto você deve registrar todos os cafés que toma, nos horários corretos, sincronizar a pulseira para passar as informações de sono e com isso o APP vai traçando os efeitos que a cafeína tem na sua vida.

Eu curti e recomendo !

quarta-feira, setembro 10, 2014

Pulseira UP by Jawbone

As coisas inúteis que se tornam imprescindíveis, as coisas fúteis que contribuem para um bem maior, esta é a vida dos gadgets e hoje em dia estamos falando de vários, relógios inteligentes, fuel band etc.

Hoje vou falar de minha nova aquisição inútil mas que como as demais vão me ajudar a um bem maior.

Mas você pode questionar : “ Oras Richard, chamas isso de inútil mas no final das contas isso te ajuda a obter diversos ganhos ! “ e eu lhe responderei, sim, concordo mas é necessário tanta grana e tecnologia para realizarmos coisas que poderíamos muito bem fazer sem ? Eu mesmo entrei no mundo da corrida em 2007 devido ao Nike+ por me sentir sempre desafiado e por não suportar ver eventuais espaços em brancos no diário da página da Nike, sendo assim por uma coisa besta eu me forçava a treinar, sendo assim já que as coisas não acontecem pela naturalidade delas que as inutilidades nos ajudem a fazer o bem por nós mesmo  tais quais as leis existem para forçar nós, ignorantes, a fazer o certo.

Chega de devaneios e vamos ao objetivo do post, comprei a pulseira sensor Jawbone UP, uma pulseira ligeiramente diferente da Nike Fuel Band e demais smarts, pois além de contar e controlar seus passos, alimentação (com ajuda de app’s terceiros ) ela também monitora a qualidade e quantidade do seu sono ( deveras interessante ver quantas horas você entra em sono profundo ou sono leve ).

É um preciosismo mas no fim das contas é um utilitário bem legal.

Segue abaixo algumas das funcionalidades da pulseira :

  • Medir o sono – Ele captura informações granulares do sono, como o tempo de sono sono leve ou pesado e quantas vezes o usuário acordou durante o sono;
  • Alimentação – É preciso adicionar manualmente o que você come. Há uma base de dados com informações nutricionais e das calorias. É possível ler até informações nutricionais das embalagens;
  • Ânimo (Mood) – Você define diariamente como se sente (Incrível, Empolgado, Disposto, Bem, Desanimado, Exausto e Totalmente Esgotado). Estas definições ajudam a descobrir se sua dieta ou a prática de exercícios afeta seu humor;
  • Goals – Objetivos de sono e exercícios definidos pelo usuário. O padrão é definido pela National Sleep Foundation (8 horas) e World Health Organization (10 mil passos);
  • Alarmes e Alertas – É possível configurar alertas de ociosidade e alertas em horários específicos. É ótimo para quem tem sono pesado e para não esquecer dos compromissos com a saúde;
  • Team – Permite você compartilhar resultados com amigos que possuam a mesma pulseira. Você pode adicioná-los ou procurar por localização. É possível ainda compartilhar resultados de exercícios via Facebook e Twitter;
Além disso, algo interessante é a possibilidade de estender os recursos da Jawbone Up por meio de aplicativos de terceiros (e incluir na timeline do app). Os compatíveis são: o Withings, Runkeeper, MapMyFitness, MyFitnessPal, IFTTT, LoseIt!, Wello, Notch.me, Maxwell Health, Sleepio, GymPact, e Tictrac. Como a API do acessório é aberta, existem sites de terceiros que podem acessar suas informações. Entretanto, é preciso criar uma conta no site oficial e baixar o aplicativo: Jawbone Updater.




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