Google+ Endorfinando - Paixão por Esportes: Bye bye Maio e 27 anos...

terça-feira, junho 01, 2010

Bye bye Maio e 27 anos...

Pois é senhores, encerrei o mês de maio tendo realizado todo o treinamento planejado, ou seja no mês 5, pela primeira vez no ano, fizemos um mês de treino decente.

Rodei 162km, divididos em 4 treinos semanais ( velocidade, manutenção, longão e regenerativo ), aumentando 1km por sabado aos longões.
Novamente, não tive o rendimento do ano passado mas foi legal, razoável e vamos que vamos.

Último longo dos meus 27 anos
Fora isso, todos que usam o Garmin, se preparem para um desafio que o Erunner.com.br está planejando... Junho chegou, junto com Junho se foram meus 27 anos...

2 comentários:

Ilton Junior disse...

Fala Rick...
Hehehe... Parabéns pelos 28 aninhos!

Logo logo serei eu que terei que dar adeus aos meus 30 aninhos...

Realmente foi um bom mês: 162 Km... 4 vezes por semana?? Muito bom! Parabéns!

Eu consegui média de 2 treinos semanais... Mal isso... Mas está sendo um mês muito agitado, várias fitas...

Consegui rodar um pouco mais de 70 km... Mas consegui um super feito: meus primeiros 10 km... Fiquei feliz....

Estou escrevendo um lance para ti, contando um pouco da experiência com o Garmin, e mais um monte de experiência que se você achar legal, pode ser compartilhado com o pessoal que acompanha o Blog.

Um forte abraço e um ótimo mês!

Ilton Jr.

tutta disse...

E aí Rick, tudo jóia contigo?
Olha, acho que estou um pouquinho atrasado, mas de qualquer forma quero lhe parabenizar pelo aniversário.
Que Deus o cumpra com muita saúde, paz, amor, felicidade, dinheiro no bolso e muitos kms pela frente.
Abraço e tudo de bom.


tutta³³
www.correndocorridas.blogspot.com

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