Rodei 162km, divididos em 4 treinos semanais ( velocidade, manutenção, longão e regenerativo ), aumentando 1km por sabado aos longões.
Novamente, não tive o rendimento do ano passado mas foi legal, razoável e vamos que vamos.
Último longo dos meus 27 anos
Fora isso, todos que usam o Garmin, se preparem para um desafio que o Erunner.com.br está planejando... Junho chegou, junto com Junho se foram meus 27 anos...
2 comentários:
Fala Rick...
Hehehe... Parabéns pelos 28 aninhos!
Logo logo serei eu que terei que dar adeus aos meus 30 aninhos...
Realmente foi um bom mês: 162 Km... 4 vezes por semana?? Muito bom! Parabéns!
Eu consegui média de 2 treinos semanais... Mal isso... Mas está sendo um mês muito agitado, várias fitas...
Consegui rodar um pouco mais de 70 km... Mas consegui um super feito: meus primeiros 10 km... Fiquei feliz....
Estou escrevendo um lance para ti, contando um pouco da experiência com o Garmin, e mais um monte de experiência que se você achar legal, pode ser compartilhado com o pessoal que acompanha o Blog.
Um forte abraço e um ótimo mês!
Ilton Jr.
E aí Rick, tudo jóia contigo?
Olha, acho que estou um pouquinho atrasado, mas de qualquer forma quero lhe parabenizar pelo aniversário.
Que Deus o cumpra com muita saúde, paz, amor, felicidade, dinheiro no bolso e muitos kms pela frente.
Abraço e tudo de bom.
tutta³³
www.correndocorridas.blogspot.com
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