Planejamento Oficial 2010

Fala moçada, ta inconstante minhas postagens aqui , eu sei ! Mas vamos lá, final de março e agora metade de abril as coisas já estão estabilizadas, rotina de treinos em abril está em pleno andamento, já consegui recuperar 30 segundos por km , estou longe do ideal mas não faz nem um mês que retornei com tudo.

Devido as condições de horário e trânsito os treinamentos de terça ( intervalado ) e quinta ( manutenção ) estão sendo realizados na academia, mas os longões de sábado permanecem pelas rotas do Brooklin, usando o Garmin etc.

Continuo sem provas, mas estou bastante interessado em fazer o circuito completo da Série Delta, Circuito Athenas , repetir a Mizuno 10 Milhas e fechar com a Meia das Pontes.
Para quem é de SP , vale a pena conferir estas provas citadas acima, a proposta da Delta e Athenas são bem parecidas e a Athenas é uma iniciativa do grupo Iguana individual ( antigamente eles organizavam de terceiros ).

Segue abaixo meu diário de treino direto do ERT, quem ainda não fez seu cadastro, aproveite e use esta ferramente que é muito boa para nosso controle de treinamentos, estatísticas etc. (www.erunner.com.br) .

( Clique para Ampliar)

Só para finalizar, por mais que alguns xinguem, por mais que os pseudos intelectuais, cult´s metam o pau, eu gosto sim de Big Brother e o Dourado definiu bem seus parceiros na metade do jogo : “ Aliados de momento “ , infelizmente isso se repete na vida, são aliados de momento ,que assim que deixar de ser interessante para você ou para eles, a parada se inverte.