Google+ Endorfinando - Paixão por Esportes: Abril...

terça-feira, abril 27, 2010

Abril...

Fala Galera, chegando ao final de abril, objetivo quase cumprido, saberia que seria muito difícil o mês pois é um mês de voltar a fazer intervalados, longões e manter uma rotina decente de treinamentos, houve evolução fisíca mas ainda estamos longe do primeiro semestre de 2009 a maior prova disso é este treino de 10K( imagem abaixo) , cuja missão seria de fato fazer uns 11 K mas parei nos 10, ritmo lento mas melhor que o início do mÊs e comportamento cardíaco extremamente interessante, não ficou elevado.

( Garmin Forerunner )

Hoje é dia de uns treinos de tiro na esteira mas nada muito forte ainda, deveremos fechar Abril na casa dos 100K , o que é muito baixo mas é uma evolução dentro do contexto, acredito que em Junho meu ritmo para os 10K deve estar normalizado e a preparação para a segunda meia estará firme e forte.

( Imagem ERT - www.erunner.com.br - ERT Uso gratuito )

Momento divagação, todo mundo diz que durante a corrida algumas idéias mirabolantes,inovadoras e criativas batem na cachola, eu confesso que sinto outra coisa, durante a corrida é o momento em que eu sou eu, ou seja, consigo tirar da minha mente alguns sentimentos e ou emoções que fazem com que a gente faça coisas não muito racionais, a minha racionalidade volta com tudo durante a corrida e isso não tem preço, pensar com a cabeça livre de emoções negativas e ou emoções que atrapalham, tomar decisões dessa forma é tomar decisões com maior chance de acerto e isso tudo sem falar na sensação de leveza, dever cumprido e de " corpo limpo " após a corrida, isso tudo não tem preço, talvez por isso a corrida cresce a cada ano no Brasil.

Até a próxima galera.

Um comentário:

FabioZen disse...

Bah,curti e muito a proposta do teu blog,muito bem direcionada e conduzida com enorme competencia.Parabens!

EM CARNE VIVA IX
http://oficinamissoes.blogspot.com/

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