Preparação Meia Maratona Corpore - IXº Parte

Senhores, bom dia ( 11:48 quando começo a escrever ), essa semana fui disciplinado e fiz os 03 treinos programados pelo professor Murilo da RACE, obviamente que no último domingo não tive como treinar devido ao show dos Los Hermanos + Radiohead.
Hoje (28/03 ) fiz meu último longão antes da meia, mandei 16,5 km na USP, clima agradável, nublado com leves raios de sol aparecendo, 20º no início e 24º no final, tava meio duro e pesado até o 9km mas depois me soltei e concluí bem mas ficou claro que terei que ter muito controle mental para finalizar bem a meia dia 05/04 mas será possível.
No dia 26/03 , tradicional treino de manutenção no parque fiz um treino meio louco que os caras passaram, eram 3 voltas de 3km + uma subida da bienal ( após cada volta com descanso de 2 minutos ), nunca tinha feito aquela subidinha mas deu para concluir tranquilamente.
Dia 24/03 fiz o tradicional treino de potência/velocidade, eram 2 tiros de 1000mts forte com 500mts fraco e depois dois tiros de 500mts forte com 500mts fraco, deu para brincar legal.
É isso rapaziada, chegou a hora.... faltam 7 dias e algumas horas para a Meia Maratona, a conclusão de um projeto e de uma coisa que irei fazer que vocês ficarão sabendo dois dias após a prova, por isso digo o quão especial vai ser essa Meia para mim, de verdade, eu nunca imaginei que um dia eu iria planejar algo dessa magnitude ( não posso revelar agora ).
Fiquem na paz e obrigado pelo apoio e aguardem a última parte desta saga !!!!
Abraços e beijos com carinho a todos !

( Corrida 24/03 - Clique para ampliar)
( Corrida 26/03 - Clique para ampliar)( Corrida 28/03 - Clique para ampliar)